등산화 vs 트레킹화 차이, 내 발에 맞는 신발 고르는 법

봄가을 시즌 되면 산에 가고 싶어지잖아. 근데 신발 사려고 보면 등산화, 트레킹화, 하이킹화 종류가 너무 많아서 머리 아프지. 복잡하게 생각할 것 없이 발목을 얼마나 잡아주는지, 밑창이 얼마나 단단한지 이 두 가지만 보면 돼.

신발 하나로 모든 걸 해결하려다간 산에서 고생할 수 있어. 차이점을 명확히 알아야 돈 낭비 안 해.

신발의 발목 높이, 즉 컷(Cut)의 차이가 가장 큰 특징이야. 로우컷, 미드컷, 하이컷으로 나뉘는데 이게 왜 중요하냐면 산에서 내려올 때 발목이 꺾이는 걸 막아주거든.

자신의 발목 힘이 약하다면 무거워도 발목을 덮는 등산화가 나은 편이야.

등산화 밑창을 만져보면 엄청 딱딱한 경우가 많아. 반면 트레킹화는 런닝화처럼 좀 유연하지. 바위가 많은 한국 산에서는 밑창이 단단해야 발바닥 피로가 덜해.

반대로 잘 정비된 흙길이나 데크길만 걷는다면 너무 딱딱한 신발은 오히려 발을 피곤하게 만들어. 그럴 땐 쿠션감 있는 트레킹화가 적당해.

자, 이제 내 등산 스타일에 맞춰서 골라볼 차례야. 남들이 좋다는 거 무턱대고 사지 말고, 내가 주로 어디를 가는지 생각해보면 답이 나와.

신발은 오후에 발이 조금 부었을 때 신어보고 사는 게 좋아. 두꺼운 등산 양말을 신어야 하니까 평소 사이즈보다 5~10mm 크게 고르는 거 잊지 마.

처음 등산을 시작한다면 가벼운 트레킹화가 낫고, 험한 돌산을 계획한다면 발목을 꽉 잡아주는 중등산화가 필수야. 이것저것 다 귀찮으면 미드컷 경등산화 하나로 타협하는 것도 방법이지. 가격대도 천차만별인데, 가벼운 트레킹화는 10만 원대, 본격적인 중등산화는 20~30만 원대 정도 생각하면 돼.

결국 주된 산행 코스와 발목 상태에 맞춰 고르는 게 정답이야.